12.2 km | 01:19:20 | 06:29/km日期: 2020-10-10 10:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 655 Cal
Pace: 11'19" / 06'57" / 06'34" / 06'24" / 06'28" / 06'22" / 06'14" / 06'03" / 05'45" / 05'27" / 05'26" / 05'26" / 04'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 340.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 06'57" | 00:18'16" |
| 3 | 06'34" | 00:24'50" |
| 4 | 06'24" | 00:31'14" |
| 5 | 06'28" | 00:37'42" |
| 6 | 06'22" | 00:44'04" |
| 7 | 06'14" | 00:50'18" |
| 8 | 06'03" | 00:56'21" |
| 9 | 05'45" | 01:02'06" |
| 10 | 05'27" | 01:07'33" |
| 11 | 05'26" | 01:12'59" |
| 12 | 05'26" | 01:18'25" |
| 12.2 | 04'17" | 01:19'20" |
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