Handerson Huang 2020/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Handerson Huang 台北市
ID 514746

< 上一篇

下一篇 >

Handerson Huang

21.2 km | 02:33:35 | 07:14/km

日期: 2020-10-10 06:10 - 卡路里: 1565 Cal

Pace: 11'22" / 07'17" / 07'20" / 07'26" / 08'14" / 06'59" / 06'42" / 06'17" / 05'14" / 07'16" / 19'52" / 06'09" / 07'00" / 06'12" / 01'58" / 03'29" / 04'33" / 05'09" / 04'17" / 07'01" / 08'32" / 19'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 373.22 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Handerson Huang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	07'17"	00:18'39"
3	07'20"	00:25'59"
4	07'26"	00:33'25"
5	08'14"	00:41'39"
6	06'59"	00:48'38"
7	06'42"	00:55'20"
8	06'17"	01:01'37"
9	05'14"	01:06'51"
10	07'16"	01:14'07"
11	19'52"	01:33'59"
12	06'09"	01:40'08"
13	07'00"	01:47'08"
14	06'12"	01:53'20"
15	01'58"	01:55'18"
16	03'29"	01:58'47"
17	04'33"	02:03'20"
18	05'09"	02:08'29"
19	04'17"	02:12'46"
20	07'01"	02:19'47"
21	08'32"	02:28'19"
21.5	07'19"	02:32'17"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km