蘇武龍 NAG 2020/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

蘇武龍 NAG 嘉義
ID 86720

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14.1 km | 01:25:20 | 06:03/km

日期: 2020-10-11 08:09 - 地點: 蘭潭 - 天氣: 太陽出來了樹蔭底下 - 卡路里: 836 Cal

Pace: 06'10" / 05'59" / 05'54" / 06'22" / 05'50" / 05'39" / 08'11" / 05'42" / 06'01" / 05'48" / 05'52" / 05'30" / 05'29" / 06'20" / 10'57" /

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逼油訓練

10月累積里程 : 121.66 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 988.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Chang(勇a) 〽🚴✈, 張同心和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'59"	00:12'09"
3	05'54"	00:18'03"
4	06'22"	00:24'25"
5	05'50"	00:30'15"
6	05'39"	00:35'54"
7	08'11"	00:44'05"
8	05'42"	00:49'47"
9	06'01"	00:55'48"
10	05'48"	01:01'36"
11	05'52"	01:07'28"
12	05'30"	01:12'58"
13	05'29"	01:18'27"
14	06'20"	01:24'47"
14.1	06'39"	01:25'33"

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