7.0 km | 00:40:27 | 05:46/km日期: 2013-03-21 17:01 - 地點: 學校操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'55" / 05'54" / 05'52" / 05'45" / 05'59" / 05'59" / 5050'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'06") | 1017 / 1017 |
| 2 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 2018 |
| 3 | | 05'52" (+00'06") | 1016 / 3034 |
| 4 | | 05'46" | 1008 / 4042 |
| 5 | | 05'59" (+00'13") | 1011 / 5053 |
| 6 | | 06'01" (+00'15") | 1003 / 6057 |
3月累積里程 : 180.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'54" | 00:11'49" |
| 3 | 05'52" | 00:17'41" |
| 4 | 05'45" | 00:23'26" |
| 5 | 05'59" | 00:29'25" |
| 6 | 05'59" | 00:35'24" |
| 7.0 | 05'02" | 00:40'27" |
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