10.4 km | 00:58:53 | 05:38/km日期: 2020-10-08 19:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'04" / 05'35" / 05'29" / 04'20" / 05'05" / 11'23" / 06'13" / 06'04" / 06'34" / 05'33" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+02'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+01'07") | 440 / 10440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'35" | 00:11'39" |
| 3 | 05'29" | 00:17'08" |
| 4 | 04'20" | 00:21'28" |
| 5 | 05'05" | 00:26'33" |
| 6 | 11'23" | 00:37'56" |
| 7 | 06'13" | 00:44'09" |
| 8 | 06'04" | 00:50'13" |
| 9 | 06'34" | 00:56'47" |
| 10 | 05'33" | 01:02'20" |
| 10.4 | 05'26" | 01:04'44" |
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