5.0 km | 00:28:19 | 05:39/km日期: 2020-10-08 19:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'29" / 05'23" / 05'32" / 05'21" / 06'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'18") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'27" (+00'13") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'21" (+00'07") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'23" (+00'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'31" (+00'17") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'33" (+00'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'26" (+00'12") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'14" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'52" (+00'38") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'11" (+01'57") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'48" (+01'34") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'23" | 00:10'52" |
| 3 | 05'32" | 00:16'24" |
| 4 | 05'21" | 00:21'45" |
| 5 | 06'32" | 00:28'17" |
| 5.0 | 08'12" | 00:28'20" |
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