12.1 km | 01:13:51 | 06:04/km日期: 2020-10-09 07:31 - 總爬升: 144 m - 地點: 文心路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'25" / 05'32" / 05'39" / 05'53" / 05'31" / 05'44" / 06'05" / 05'55" / 05'53" / 05'55" / 10'45" / 04'45" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+01'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'44" (+03'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'59" (+00'35") | 139 / 12139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.86 km 
父母牌 自游跑 累積 :
27321.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'32" | 00:10'57" |
| 3 | 05'39" | 00:16'36" |
| 4 | 05'53" | 00:22'29" |
| 5 | 05'31" | 00:28'00" |
| 6 | 05'44" | 00:33'44" |
| 7 | 06'05" | 00:39'49" |
| 8 | 05'55" | 00:45'44" |
| 9 | 05'53" | 00:51'37" |
| 10 | 05'55" | 00:57'32" |
| 11 | 10'45" | 01:08'17" |
| 12 | 04'45" | 01:13'02" |
| 12.1 | 05'59" | 01:13'52" |
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