Ya Lan Chen 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ya Lan Chen 台北市
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6.1 km | 00:37:26 | 06:08/km

日期: 2014-11-18 20:30 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 07'29" / 05'51" / 06'00" / 05'57" / 05'29" / 06'09" / 05'36" /

第一次晚上在大佳河濱遇到那樣多跑步的人~看到好多高手喔, 還對我喊加油!!! 害我忍不住加快速度, 然後就爆了...哈

11月累積里程 : 95.19 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 647.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 永賢和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	05'51"	00:13'20"
3	06'00"	00:19'20"
4	05'57"	00:25'17"
5	05'29"	00:30'46"
6	06'09"	00:36'55"
6.1	05'33"	00:37'26"

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成績 : 01:07:05

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