周漢忠 2020/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

周漢忠桃園
ID 3932

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13.2 km | 01:29:50 | 06:49/km

日期: 2020-10-09 05:14 - 地點: 老街溪環北路口 - 天氣: 晴 - 卡路里: 889 Cal

Pace: 05'58" / 06'34" / 06'16" / 08'29" / 09'33" / 06'15" / 08'02" / 07'54" / 09'35" / 05'12" / 05'04" / 04'55" / 05'04" / 05'45" /

10月累積里程 : 353.98 km

ㄚ拖 2代水藍(4) 累積 : 559.8 km

GPX 上傳 | 4 years ago

開心廚王以家庭為重, 楊博閔和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'34"	00:12'32"
3	06'16"	00:18'48"
4	08'29"	00:27'17"
5	09'33"	00:36'50"
6	06'15"	00:43'05"
7	08'02"	00:51'07"
8	07'54"	00:59'01"
9	09'35"	01:08'36"
10	05'12"	01:13'48"
11	05'04"	01:18'52"
12	04'55"	01:23'47"
13	05'04"	01:28'51"
13.2	05'43"	01:29'50"

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成績 : 01:07:05

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