周漢忠 2020/10/08 訓練日誌

周漢忠桃園
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周漢忠

10.2 km | 00:44:22 | 04:22/km

日期: 2020-10-08 05:02 - 地點: 桃園機場捷運A21環北站 - 天氣: 陰 - 卡路里: 685 Cal

Pace: 04'37" / 04'21" / 04'24" / 04'20" / 04'22" / 04'21" / 04'26" / 04'20" / 04'22" / 04'14" / 03'48" /

10月累積里程 : 353.98 km

Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 : 581.4 km

GPX 上傳 | 4 years ago

開心廚王以家庭為重, ICEMAN0101 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'21"	00:08'58"
3	04'24"	00:13'22"
4	04'20"	00:17'42"
5	04'22"	00:22'04"
6	04'21"	00:26'25"
7	04'26"	00:30'51"
8	04'20"	00:35'11"
9	04'22"	00:39'33"
10	04'14"	00:43'47"
10.2	03'48"	00:44'22"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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