10.0 km | 00:54:54 | 05:28/km日期: 2020-10-08 20:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'50" / 05'39" / 05'36" / 05'30" / 05'29" / 05'27" / 05'27" / 05'27" / 05'21" / 04'59" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 373.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'39" | 00:11'29" |
| 3 | 05'36" | 00:17'05" |
| 4 | 05'30" | 00:22'35" |
| 5 | 05'29" | 00:28'04" |
| 6 | 05'27" | 00:33'31" |
| 7 | 05'27" | 00:38'58" |
| 8 | 05'27" | 00:44'25" |
| 9 | 05'21" | 00:49'46" |
| 10 | 04'59" | 00:54'45" |
| 10.0 | 04'42" | 00:54'55" |
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