Vincent Yang 2020/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Yang 基隆
ID 411943

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12.0 km | 01:41:26 | 08:25/km

日期: 2020-10-09 07:50 - 卡路里: 650 Cal

Pace: 09'29" / 08'19" / 08'19" / 08'06" / 08'11" / 08'28" / 08'17" / 08'10" / 08'31" / 08'17" / 08'26" / 08'25" / 12'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 72.77 km

Under Armour Speed Form Velocities 累積 : 461.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

蔡小珉和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	08'19"	00:17'48"
3	08'19"	00:26'07"
4	08'06"	00:34'13"
5	08'11"	00:42'24"
6	08'28"	00:50'52"
7	08'17"	00:59'09"
8	08'10"	01:07'19"
9	08'31"	01:15'50"
10	08'17"	01:24'07"
11	08'26"	01:32'33"
12	08'25"	01:40'58"
12.0	13'27"	01:41'27"

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