3.5 km | 00:26:31 | 07:29/km日期: 2020-10-11 06:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'40" / 07'40" / 07'30" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+01'58") | 542 / 3542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'40" | 00:14'20" |
| 3 | 07'30" | 00:21'50" |
| 3.5 | 08'39" | 00:26'32" |
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