5.5 km | 00:30:55 | 05:35/km日期: 2020-10-08 17:12 - 地點: 大甲高 - 平均心率: 149 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'05" / 06'10" / 05'38" / 05'22" / 04'41" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'59") | 531 / 5531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.70 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1043.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'10" | 00:12'15" |
| 3 | 05'38" | 00:17'53" |
| 4 | 05'22" | 00:23'15" |
| 5 | 04'41" | 00:27'56" |
| 5.5 | 05'40" | 00:30'57" |
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