6.2 km | 00:50:58 | 08:10/km日期: 2020-10-07 20:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 08'29" / 07'00" / 06'21" / 06'59" / 08'12" / 11'08" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'08" (+04'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'09" (+04'49") | 231 / 6231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.32 km 亞瑟士 GT2000 8 累積 :
1722.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'00" | 00:15'29" |
3 | 06'21" | 00:21'50" |
4 | 06'59" | 00:28'49" |
5 | 08'12" | 00:37'01" |
6 | 11'08" | 00:48'09" |
6.2 | 11'13" | 00:50'45" |