10.3 km | 00:57:34 | 05:36/km日期: 2020-10-08 20:01 - 平均心率: 166 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'50" / 05'24" / 05'32" / 05'38" / 05'43" / 06'30" / 05'37" / 05'20" / 05'22" / 05'34" / 04'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'24" | 00:11'14" |
| 3 | 05'32" | 00:16'46" |
| 4 | 05'38" | 00:22'24" |
| 5 | 05'43" | 00:28'07" |
| 6 | 06'30" | 00:34'37" |
| 7 | 05'37" | 00:40'14" |
| 8 | 05'20" | 00:45'34" |
| 9 | 05'22" | 00:50'56" |
| 10 | 05'34" | 00:56'30" |
| 10.3 | 04'05" | 00:57'34" |
留言 
