莫忘初衷 2014/11/17 訓練日誌

莫忘初衷新竹
ID 3942

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莫忘初衷

10.1 km | 00:55:03 | 05:25/km

日期: 2014-11-17 18:36 - 地點: --- - 天氣: --- - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 05'28" / 05'33" / 05'31" / 05'15" / 05'22" / 05'39" / 05'08" / 05'28" / 05'45" / 05'10" / 04'59" /

11月累積里程 : 238.68 km

Asics Tartherzeal-wide TJR265-3075(橘) 累積 : 1496.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃小勝, 江大俠~Arsene~ 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'33"	00:11'01"
3	05'31"	00:16'32"
4	05'15"	00:21'47"
5	05'22"	00:27'09"
6	05'39"	00:32'48"
7	05'08"	00:37'56"
8	05'28"	00:43'24"
9	05'45"	00:49'09"
10	05'10"	00:54'19"
10.1	04'58"	00:55'03"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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