7.2 km | 00:48:46 | 06:47/km日期: 2020-10-12 19:53 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'51" / 06'48" / 06'30" / 06'33" / 06'16" / 05'58" / 05'52" / 14'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'59" (+09'08") | 186 / 7186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'48" | 00:14'39" |
| 3 | 06'30" | 00:21'09" |
| 4 | 06'33" | 00:27'42" |
| 5 | 06'16" | 00:33'58" |
| 6 | 05'58" | 00:39'56" |
| 7 | 05'52" | 00:45'48" |
| 7.2 | 14'57" | 00:48'35" |
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