9.5 km | 00:56:54 | 06:01/km日期: 2020-10-05 19:05 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 8798 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'15" / 05'29" / 05'46" / 05'09" / 05'46" / 06'34" / 05'30" / 05'31" / 05'08" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+02'04") | 1006 / 1006 | 150 / 90 |
| 2 | | 05'35" (+00'20") | 1001 / 2007 | 162 / 110 |
| 3 | | 06'06" (+00'51") | 1002 / 3010 | 154 / 105 |
| 4 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 4011 | 151 / 122 |
| 5 | | 05'54" (+00'39") | 1001 / 5013 | 162 / 104 |
| 6 | | 06'41" (+01'26") | 1000 / 6013 | 153 / 97 |
| 7 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 7014 | 164 / 110 |
| 8 | | 05'39" (+00'24") | 1002 / 8016 | 144 / 122 |
| 9 | | 05'15" | 1002 / 9019 | 161 / 117 |
| 10 | | 07'47" (+02'32") | 436 / 9455 | 132 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 442.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 05'29" | 00:12'44" |
| 3 | 05'46" | 00:18'30" |
| 4 | 05'09" | 00:23'39" |
| 5 | 05'46" | 00:29'25" |
| 6 | 06'34" | 00:35'59" |
| 7 | 05'30" | 00:41'29" |
| 8 | 05'31" | 00:47'00" |
| 9 | 05'08" | 00:52'08" |
| 9.5 | 10'27" | 00:56'54" |
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