11.3 km | 00:59:26 | 05:14/km日期: 2013-03-21 07:36 - 天氣: 晴 - 平均心率: 185 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 04'58" / 05'05" / 05'08" / 05'08" / 05'33" / 05'25" / 05'16" / 05'09" / 05'19" / 05'10" / 05'24" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 248.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'05" | 00:10'03" |
| 3 | 05'08" | 00:15'11" |
| 4 | 05'08" | 00:20'19" |
| 5 | 05'33" | 00:25'52" |
| 6 | 05'25" | 00:31'17" |
| 7 | 05'16" | 00:36'33" |
| 8 | 05'09" | 00:41'42" |
| 9 | 05'19" | 00:47'01" |
| 10 | 05'10" | 00:52'11" |
| 11 | 05'24" | 00:57'35" |
| 11.3 | 05'38" | 00:59'26" |
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