Joanna Cheng 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Joanna Cheng 新北市
ID 121955

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35.9 km | 03:35:39 | 10.0 km/h

日期: 2014-11-22 09:01 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'11"

(09'11")

6.57 (-11.34)

1003 / 1003

2

04'12"

(13'23")

14.29 (-3.62)

999 / 2003

3

04'42"

(18'05")

12.77 (-5.14)

999 / 3002

4

10'07"

(28'12")

5.99 (-11.92)

1009 / 4012

5

09'47"

(37'59")

6.19 (-11.72)

1007 / 5019

展開計圈分析

11月累積里程 : 35.89 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

陳允宜, JAGUAR 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.5	2.2 %
2	14.3	-1.6 %
3	12.8	5.5 %
4	5.9	2.6 %
5	6.2	4.8 %
6	9.9	4.1 %
7	11.7	6.2 %
8	9.0	-6.6 %
9	12.5	-1.2 %
10	15.0	2.2 %
11	11.1	4.8 %
12	10.3	-1.9 %
13	12.0	-2.8 %
14	13.1	-2.1 %
15	16.0	-2.2 %
16	10.4	7.6 %
17	16.2	-4.4 %
18	7.8	4.5 %
19	11.8	6.7 %
20	12.1	5.5 %
21	9.4	-5.3 %
22	17.8	-1.9 %
23	15.6	-3.6 %
24	12.2	-2.5 %
25	17.6	1.3 %
26	13.2	2.0 %
27	17.7	1.5 %
28	9.7	6.5 %
29	11.4	4.6 %
30	10.1	-3.1 %
31	16.0	-0.9 %
32	11.8	-2.8 %
33	19.1	1.0 %
34	17.9	2.3 %
35	3.2	-7.0 %
35.9	3.0	16.8 %

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朋友動態

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