游世南 2020/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

游世南台中
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5.7 km | 00:37:34 | 06:37/km

日期: 2020-10-08 21:23 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 155

Pace: 05'46" / 05'40" / 05'54" / 05'40" / 08'53" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'41"

995 / 995

2

05'46"

(11'26")

05'42" (+00'01")

1009 / 2004

3

05'54"

(17'20")

05'52" (+00'11")

1004 / 3008

4

05'40"

(23'00")

05'41"

996 / 4005

5

08'53"

(31'53")

08'49" (+03'08")

1006 / 5011

6

05'17"

(37'10")

07'57" (+02'16")

663 / 5674

10月累積里程 : 64.26 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'40"	00:11'26"
3	05'54"	00:17'20"
4	05'40"	00:23'00"
5	08'53"	00:31'53"
5.7	07'49"	00:37'10"

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