6.1 km | 01:03:55 | 10:28/km日期: 2020-10-05 19:03 - 平均心率: 119 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 11'35" / 10'38" / 10'21" / 10'41" / 13'57" / 08'44" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'10" (+03'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'21" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'40" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'29" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'37" | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'35" | 00:11'35" |
2 | 10'38" | 00:22'13" |
3 | 10'21" | 00:32'34" |
4 | 10'41" | 00:43'15" |
5 | 13'57" | 00:57'12" |
6 | 08'44" | 01:05'56" |
6.1 | 08'34" | 01:06'48" |