3.3 km | 01:05:02 | 19:46/km日期: 2020-10-05 06:59 - 平均心率: 77 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 24'07" / 19'05" / 43'38" / 20'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'36" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'05" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'01" (+02'50") | 292 / 3292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 256.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'07" | 00:24'07" |
| 2 | 19'05" | 00:43'12" |
| 3 | 43'38" | 01:26'50" |
| 3.3 | 20'37" | 01:32'52" |
留言 
