Justin 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Justin 彰化
ID 17614

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5.5 km | 00:24:00 | 04:19/km

日期: 2014-11-12 19:01 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 04'24" / 04'12" / 04'12" / 04'20" / 04'24" / 04'32" /

團練5k就不行了.....

其實是想去上廁所

11月累積里程 : 550.35 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 4501.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

土撥鼠, shadow (LDS超馬團) 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'12"	00:08'36"
3	04'12"	00:12'48"
4	04'20"	00:17'08"
5	04'24"	00:21'32"
5.5	04'32"	00:24'00"

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