林秋萍 2020/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

林秋萍新北市
ID 397986

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5.0 km | 00:33:02 | 06:33/km

日期: 2020-10-04 05:45 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'51" / 06'29" / 06'43" / 07'27" / 06'33" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'29"

(13'18")

06'29" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'42"

(20'01")

06'42" (+00'37")

1000 / 3000

4

06'31"

(26'32")

06'31" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'05"

(32'38")

06'05"

1000 / 5000

6

00'23"

(33'02")

09'13" (+03'08")

42 / 5042

10月累積里程 : 202.49 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Ancel Chen, nientsu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'29"	00:13'20"
3	06'43"	00:20'03"
4	07'27"	00:27'30"
5	06'33"	00:34'03"
5.0	08'38"	00:34'25"

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