6.3 km | 01:30:58 | 14:20/km日期: 2020-10-03 11:17 - 總爬升: 375 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1041 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 51%
Pace: 13'14" / 15'12" / 17'14" / 14'52" / 12'58" / 12'32" / 13'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.84 km 
HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 3（黑） 累積 :
511.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 15'12" | 00:28'26" |
| 3 | 17'14" | 00:45'40" |
| 4 | 14'52" | 01:00'32" |
| 5 | 12'58" | 01:13'30" |
| 6 | 12'32" | 01:26'02" |
| 6.3 | 13'53" | 01:30'47" |
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