5.3 km | 00:48:44 | 09:16/km日期: 2020-10-03 16:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'47" / 09'04" / 09'01" / 08'51" / 09'05" / 14'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'19" (+05'29") | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 09'04" | 00:17'51" |
| 3 | 09'01" | 00:26'52" |
| 4 | 08'51" | 00:35'43" |
| 5 | 09'05" | 00:44'48" |
| 5.3 | 14'19" | 00:48'29" |
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