8.0 km | 00:36:49 | 04:35/km日期: 2020-10-03 06:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'14" / 05'14" / 05'14" / 12'46" / 04'50" / 04'33" / 04'13" / 04'35" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'20" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'14" | 00:10'28" |
| 3 | 05'14" | 00:15'42" |
| 4 | 12'46" | 00:28'28" |
| 5 | 04'50" | 00:33'18" |
| 6 | 04'33" | 00:37'51" |
| 7 | 04'13" | 00:42'04" |
| 8 | 04'35" | 00:46'39" |
| 8.0 | 04'20" | 00:46'42" |
展開計圈分析
留言 
