陳彥廷 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥廷新竹
ID 12718

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8.0 km | 00:45:07 | 05:37/km

日期: 2014-11-16 16:31 - 地點: 新竹縣體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'44" / 05'46" / 05'43" / 05'37" / 05'36" / 05'34" / 05'42" / 05'16" / 06'31" /

特訓

11月累積里程 : 87.06 km

ASICS GEL-SPEED STAR 5 累積 : 420.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

afu, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'46"	00:11'30"
3	05'43"	00:17'13"
4	05'37"	00:22'50"
5	05'36"	00:28'26"
6	05'34"	00:34'00"
7	05'42"	00:39'42"
8	05'16"	00:44'58"
8.0	06'15"	00:45'07"

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朋友動態

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