10.0 km | 01:01:53 | 06:09/km日期: 2020-10-04 05:00 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'55" / 07'07" / 06'53" / 06'45" / 06'11" / 14'04" / 05'38" / 05'41" / 11'17" / 05'16" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'25" | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.96 km 
母子鱷魚🐊 三代阿拖 累積 :
780.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'07" | 00:14'02" |
| 3 | 06'53" | 00:20'55" |
| 4 | 06'45" | 00:27'40" |
| 5 | 06'11" | 00:33'51" |
| 6 | 14'04" | 00:47'55" |
| 7 | 05'38" | 00:53'33" |
| 8 | 05'41" | 00:59'14" |
| 9 | 11'17" | 01:10'31" |
| 10 | 05'16" | 01:15'47" |
| 10.0 | 03'27" | 01:15'56" |
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