8.2 km | 01:14:02 | 08:59/km日期: 2020-09-29 13:59 - 總爬升: 549 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 10'17" / 10'58" / 08'51" / 05'43" / 11'51" / 10'53" / 06'26" / 07'31" / 06'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 126.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 10'58" | 00:21'15" |
| 3 | 08'51" | 00:30'06" |
| 4 | 05'43" | 00:35'49" |
| 5 | 11'51" | 00:47'40" |
| 6 | 10'53" | 00:58'33" |
| 7 | 06'26" | 01:04'59" |
| 8 | 07'31" | 01:12'30" |
| 8.2 | 06'25" | 01:14'02" |
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