11.1 km | 01:11:22 | 06:26/km日期: 2020-10-02 16:10 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 914 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 07'35" / 07'06" / 07'27" / 08'49" / 06'09" / 06'01" / 04'23" / 06'01" / 06'12" / 05'27" / 06'06" / 01'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
198.16 km 
母子鱷魚 藍白拖 累積 :
6374.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'06" | 00:14'41" |
| 3 | 07'27" | 00:22'08" |
| 4 | 08'49" | 00:30'57" |
| 5 | 06'09" | 00:37'06" |
| 6 | 06'01" | 00:43'07" |
| 7 | 04'23" | 00:47'30" |
| 8 | 06'01" | 00:53'31" |
| 9 | 06'12" | 00:59'43" |
| 10 | 05'27" | 01:05'10" |
| 11 | 06'06" | 01:11'16" |
| 11.1 | 01'18" | 01:11'22" |
留言 
