Steven 2014/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Steven 新北市
ID 87035

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6.7 km | 01:04:22 | 09:35/km

日期: 2014-11-14 18:38 - 地點: 微風運河 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 10'48" / 09'21" / 09'10" / 09'15" / 09'31" / 09'51" / 09'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'35"

(10'35")

10'35" (+01'26")

1000 / 1000

2

09'20"

(19'56")

09'20" (+00'11")

1000 / 2000

3

09'09"

(29'05")

09'09"

1000 / 3000

4

09'15"

(38'21")

09'15" (+00'06")

1000 / 4000

5

09'31"

(47'52")

09'31" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

陪老婆跑~~

11月累積里程 : 305.52 km

母子鱷魚夾腳拖鞋黃累積 : 3878.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

威諾, magic 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	09'21"	00:20'09"
3	09'10"	00:29'19"
4	09'15"	00:38'34"
5	09'31"	00:48'05"
6	09'51"	00:57'56"
6.7	09'24"	01:04'36"

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