10.0 km | 01:02:05 | 06:12/km日期: 2020-10-03 06:01 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 08'43" / 07'06" / 06'43" / 06'00" / 07'04" / 07'06" / 06'11" / 04'47" / 05'01" / 04'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'36") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.11 km 
saucony FREEDOM ISO藍黑 累積 :
201.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'06" | 00:15'49" |
| 3 | 06'43" | 00:22'32" |
| 4 | 06'00" | 00:28'32" |
| 5 | 07'04" | 00:35'36" |
| 6 | 07'06" | 00:42'42" |
| 7 | 06'11" | 00:48'53" |
| 8 | 04'47" | 00:53'40" |
| 9 | 05'01" | 00:58'41" |
| 10 | 04'46" | 01:03'27" |
| 10.0 | 05'31" | 01:03'31" |
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