Jess Huang 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jess Huang 台南
ID 64948

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5.1 km | 00:35:08 | 06:57/km

日期: 2014-11-13 19:45 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 07'36" / 07'08" / 06'59" / 06'46" / 06'23" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'31" (+01'04")

993 / 993

2

07'10"

(14'39")

07'09" (+00'42")

1000 / 1994

3

07'04"

(21'43")

06'57" (+00'30")

1014 / 3009

4

06'46"

(28'29")

06'44" (+00'17")

1004 / 4013

5

06'24"

(34'53")

06'27"

991 / 5004

6

00'15"

(35'08")

05'28"

45 / 5050

基本訓練之…好久沒動了><

11月累積里程 : 15.89 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 10 years ago

Angel, 玉如和其他 14 人說推

·

羊小明偷跑去練!!

2014-11-13 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'08"	00:14'44"
3	06'59"	00:21'43"
4	06'46"	00:28'29"
5	06'23"	00:34'52"
5.1	05'17"	00:35'08"

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