10.2 km | 01:13:30 | 07:11/km日期: 2020-10-02 06:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'08" / 06'36" / 06'18" / 06'33" / 06'28" / 17'18" / 06'26" / 07'31" / 09'53" / 07'41" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'30" (+01'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'52" (+03'35") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 10000 |
11 | | 12'21" (+06'04") | 229 / 10229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.32 km 亞瑟士 GT2000 8 累積 :
1722.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'36" | 00:13'44" |
3 | 06'18" | 00:20'02" |
4 | 06'33" | 00:26'35" |
5 | 06'28" | 00:33'03" |
6 | 17'18" | 00:50'21" |
7 | 06'26" | 00:56'47" |
8 | 07'31" | 01:04'18" |
9 | 09'53" | 01:14'11" |
10 | 07'41" | 01:21'52" |
10.2 | 12'19" | 01:24'42" |