5.3 km | 00:28:28 | 05:22/km日期: 2020-10-01 07:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'21" / 05'06" / 05'08" / 05'26" / 05'43" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'43") | 289 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.18 km 
saucony k11 累積 :
384.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'06" | 00:10'27" |
| 3 | 05'08" | 00:15'35" |
| 4 | 05'26" | 00:21'01" |
| 5 | 05'43" | 00:26'44" |
| 5.3 | 05'52" | 00:28'26" |
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