5.4 km | 00:32:25 | 06:00/km日期: 2020-09-30 20:22 - 平均心率: 125 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'37" / 05'33" / 05'37" / 05'51" / 06'56" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 405 / 405 |
| 2 | | 04'07" (+00'08") | 206 / 612 |
| 3 | | 11'21" (+07'22") | 218 / 831 |
| 4 | | 04'09" (+00'10") | 400 / 1232 |
| 5 | | 04'03" (+00'04") | 211 / 1444 |
| 6 | | 10'33" (+06'34") | 221 / 1666 |
| 7 | | 04'05" (+00'06") | 404 / 2070 |
| 8 | | 04'07" (+00'08") | 206 / 2277 |
| 9 | | 10'25" (+06'26") | 232 / 2509 |
| 10 | | 04'05" (+00'06") | 406 / 2916 |
| 11 | | 04'08" (+00'09") | 205 / 3122 |
| 12 | | 10'27" (+06'28") | 229 / 3351 |
| 13 | | 04'08" (+00'09") | 405 / 3756 |
| 14 | | 04'25" (+00'26") | 192 / 3949 |
| 15 | | 11'47" (+07'48") | 226 / 4176 |
| 16 | | 04'09" (+00'10") | 398 / 4574 |
| 17 | | 04'01" (+00'02") | 209 / 4784 |
| 18 | | 08'10" (+04'11") | 618 / 5403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
172.38 km 
ASICS GT 2000 4E B/W 累積 :
9025.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'33" | 00:11'10" |
| 3 | 05'37" | 00:16'47" |
| 4 | 05'51" | 00:22'38" |
| 5 | 06'56" | 00:29'34" |
| 5.4 | 07'04" | 00:32'25" |
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