5.0 km | 00:36:20 | 07:15/km日期: 2020-10-02 10:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'28" / 10'05" / 07'44" / 15'33" / 07'38" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'48") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 10'05" | 00:16'33" |
| 3 | 07'44" | 00:24'17" |
| 4 | 15'33" | 00:39'50" |
| 5 | 07'38" | 00:47'28" |
| 5.0 | 07'18" | 00:47'32" |
ricky tseng 說推
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