5.7 km | 00:41:26 | 07:15/km日期: 2020-10-05 17:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'49" / 07'06" / 07'15" / 07'07" / 07'49" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'40") | 712 / 5712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'06" | 00:13'55" |
| 3 | 07'15" | 00:21'10" |
| 4 | 07'07" | 00:28'17" |
| 5 | 07'49" | 00:36'06" |
| 5.7 | 07'30" | 00:41'27" |
留言 
