3.8 km | 00:46:56 | 12:20/km日期: 2020-10-03 07:30 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 11'28" / 14'25" / 12'05" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'25" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" | 802 / 3802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 14'25" | 00:25'53" |
| 3 | 12'05" | 00:37'58" |
| 3.8 | 11'01" | 00:46'49" |
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