雲遠德 2020/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

雲遠德桃園
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21.4 km | 02:30:08 | 07:01/km

日期: 2020-10-02 05:21 - 總爬升: 441 m - 地點: 苗栗泰安 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1345 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 08'30" / 07'53" / 08'32" / 06'26" / 06'09" / 05'45" / 05'22" / 04'52" / 05'15" / 05'25" / 05'32" / 05'14" / 06'10" / 05'46" / 05'20" / 05'48" / 06'38" / 07'25" / 08'05" / 12'05" / 13'06" / 13'48" /

桃園

雲遠德

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桃園

雲遠德

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露營兼晨跑。這個山真陡，下坡也慢，上山更是慢。只好一直走...

10月累積里程 : 539.85 km

GPX 上傳 | 4 years ago

王佚浮, Kelly🌸🌼 和其他 21 人說推

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觀看另 10 則留言

碧玉多練晚安阿德在營地真的不好跑，真佩服你

2020-10-04 02:28 ·

1 個人推

Kelly🌸🌼 露營🏕️超棒我也愛👍

2020-10-09 11:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'53"	00:16'23"
3	08'32"	00:24'55"
4	06'26"	00:31'21"
5	06'09"	00:37'30"
6	05'45"	00:43'15"
7	05'22"	00:48'37"
8	04'52"	00:53'29"
9	05'15"	00:58'44"
10	05'25"	01:04'09"
11	05'32"	01:09'41"
12	05'14"	01:14'55"
13	06'10"	01:21'05"
14	05'46"	01:26'51"
15	05'20"	01:32'11"
16	05'48"	01:37'59"
17	06'38"	01:44'37"
18	07'25"	01:52'02"
19	08'05"	02:00'07"
20	12'05"	02:12'12"
21	13'06"	02:25'18"
21.3	13'59"	02:30'08"

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