9.9 km | 00:44:31 | 04:29/km日期: 2020-10-01 05:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 8346 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 03'48" / 03'46" / 03'57" / 03'55" / 04'27" / 04'51" / 04'49" / 04'38" / 04'50" / 04'42" / 00'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'48" (+00'02") | 1003 / 1003 | 194 / 135 |
| 2 | | 03'46" | 1008 / 2011 | 192 / 138 |
| 3 | | 04'27" (+00'41") | 1006 / 3018 | 187 / 119 |
| 4 | | 03'51" (+00'05") | 1003 / 4022 | 186 / 139 |
| 5 | | 05'05" (+01'19") | 1006 / 5029 | 181 / 108 |
| 6 | | 04'46" (+01'00") | 1004 / 6033 | 187 / 111 |
| 7 | | 04'44" (+00'58") | 1000 / 7033 | 186 / 113 |
| 8 | | 04'46" (+01'00") | 1000 / 8034 | 187 / 111 |
| 9 | | 04'48" (+01'02") | 1006 / 9040 | 186 / 111 |
| 10 | | 04'37" (+00'51") | 919 / 9959 | 187 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 347.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 03'46" | 00:07'34" |
| 3 | 03'57" | 00:11'31" |
| 4 | 03'55" | 00:15'26" |
| 5 | 04'27" | 00:19'53" |
| 6 | 04'51" | 00:24'44" |
| 7 | 04'49" | 00:29'33" |
| 8 | 04'38" | 00:34'11" |
| 9 | 04'50" | 00:39'01" |
| 10 | 04'42" | 00:43'43" |
| 9.9 | -9'-54" | 00:44'31" |
留言 
展開計圈分析
