10.0 km | 00:54:57 | 05:29/km日期: 2020-09-29 20:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 04'55" / 04'52" / 05'16" / 05'55" / 05'46" / 05'46" / 05'39" / 05'39" / 05'40" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 345.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'52" | 00:09'47" |
| 3 | 05'16" | 00:15'03" |
| 4 | 05'55" | 00:20'58" |
| 5 | 05'46" | 00:26'44" |
| 6 | 05'46" | 00:32'30" |
| 7 | 05'39" | 00:38'09" |
| 8 | 05'39" | 00:43'48" |
| 9 | 05'40" | 00:49'28" |
| 10 | 05'28" | 00:54'56" |
| 10.0 | 04'05" | 00:54'59" |
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