5.0 km | 00:38:41 | 07:43/km日期: 2020-10-01 16:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 08'58" / 07'55" / 07'17" / 07'10" / 07'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'55" | 00:16'53" |
| 3 | 07'17" | 00:24'10" |
| 4 | 07'10" | 00:31'20" |
| 5 | 07'04" | 00:38'24" |
| 5.0 | 07'36" | 00:38'29" |
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