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朱順陽
基隆
ID 491382
5 位追隨者
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下一篇 >
朱順陽
322.0 km
|
21:46:56
|
14.8 km/h
日期:
2020-10-01 19:57
-
總爬升:
6593 m
-
卡路里:
4830 Cal
-
平均步頻:
151
10月累積里程 :
1188.40 km
Strava 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.9
-3.3 %
2
36.7
1.6 %
3
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4.6 %
4
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4.0 %
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1.0 %
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2.0 %
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2.0 %
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-5.7 %
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-7.3 %
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-6.4 %
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-7.1 %
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-6.4 %
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46.8
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-8.0 %
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-5.8 %
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-5.3 %
300
30.3
-7.0 %
301
35.3
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28.1
-8.0 %
303
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-7.3 %
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30.3
-7.8 %
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26.1
-4.1 %
308
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-7.3 %
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-6.7 %
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-5.5 %
315
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-6.4 %
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17.7
-4.9 %
317
35.3
-3.4 %
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35.3
-2.9 %
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-2.8 %
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-1.1 %
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-3.0 %
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-2.8 %
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-3.6 %
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40.9
-1.9 %
322.0
-49.9
-2.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
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322.0 km | 21:46:56 | 14.8 km/h
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