林敏郎 2020/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.3 km | 00:54:23 | 08:36/km

日期: 2020-09-30 13:23 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 10'01" / 07'18" / 09'25" / 07'49" / 09'18" / 07'29" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'01"

(10'01")

09'56" (+02'36")

1008 / 1008

2

07'18"

(17'19")

07'20"

995 / 2003

3

09'25"

(26'44")

09'21" (+02'01")

1005 / 3009

4

07'57"

(34'41")

07'50" (+00'30")

1013 / 4022

5

09'15"

(43'56")

09'13" (+01'53")

1003 / 5026

展開計圈分析

9月累積里程 : 372.44 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 4 years ago

金賀菈, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	07'18"	00:17'19"
3	09'25"	00:26'44"
4	07'49"	00:34'33"
5	09'18"	00:43'51"
6	07'29"	00:51'20"
6.3	06'26"	00:53'31"

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