4.1 km | 00:29:26 | 07:11/km日期: 2020-09-11 05:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 4938 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'37" / 07'07" / 07'12" / 06'49" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+00'20") | 1966 / 1966 | 167 / 81 |
| 2 | | 07'02" | 1976 / 3942 | 168 / 84 |
| 3 | | 06'37" | 153 / 4096 | 171 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
62.15 km 
Saucony Kinvare 7 累積 :
2780.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'07" | 00:14'44" |
| 3 | 07'12" | 00:21'56" |
| 4 | 06'49" | 00:28'45" |
| 4.1 | 07'05" | 00:29'26" |
留言 
