謝承翰 2020/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

謝承翰新竹
ID 217657

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8.4 km | 00:50:03 | 05:57/km

日期: 2020-10-01 17:18 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 05'17" / 05'45" / 05'57" / 05'48" / 05'50" / 06'04" / 06'14" / 06'19" / 08'15" /

新竹

謝承翰

·

基本訓練

10月累積里程 : 72.88 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

龍鳳軒（沒跑睡不著）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'45"	00:11'02"
3	05'57"	00:16'59"
4	05'48"	00:22'47"
5	05'50"	00:28'37"
6	06'04"	00:34'41"
7	06'14"	00:40'55"
8	06'19"	00:47'14"
8.5	06'30"	00:50'37"

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